HABITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

Los habitos de vida dependen del estilo de vida y practicas personales que pueden influir positiva o negativamente en la salud de cada individuo.
los habitos saludables que se deben tener en cuenta o poner en practica para mantener una vida saludable, un cuerpo sano son:
comer sanamente
practicar ejercicio
no fumar
controlar la tension arterial, niveles de colesterol y
evitar el sobrepeso

para tener buena salud hay que mantener un estado de completo bienestar fisico, mental y social, en esto tambien todo tipo de presiones familiares, sociales, comerciales que condicionan los conocimientos, actitudes, aficiones como alimentación, ocio, recreación, trabajo, sueño, sexualidad, higiene y sedentarismo.

si mantenemos un cuerpo tambien tendremos una mente sana.

Joiceth Borja Martinez

cc  1037469104