HABITOS Y ESTILOS DE VIDA
 La escasa actividad física que exigen los estilos de vida en las sociedades desarrolladas ha puesto de manifiesto la necesidad de realizar algún deporte. La actividad física y deportiva se ha convertido en una necesidad social para reducir riesgos ya sean de obecidad e incluso el estres o el sedentarismo, para prevenirlas debemos llevar un estilo de vida saludable y practicar algun deporte o ejercicio ya que con esto tenemos una mejor calidad de vida y prevenimos riesgos de morir a muy temprana edad.Debemos tener en cuenta que no solo con el ejercicio fisico mejoramos la calidad de vida sino tambien con una buena alimentacion siempre y cuando sea sana, valanceada y nutritiva.




MEDIDAS ANTROPOMETRICAS
 es la sub rama de la antropología biológica o física que estudia las medidas del hombre. Se refiere al estudio de las dimensiones y medidas humanas con el propósito de comprender los cambios físicos del hombre y las diferencias entre sus razas y sub-razas.Con estas medidas podemos conocer como esta nuestro cuerpo y que debemos mejorar por medio de ellas y conseguir un cuerpo saludable para asi sentirnos mejor.La antropometría consiste en una serie de mediciones técnicas sistematizadas que expresan, cuantitativamente, las dimensiones del cuerpo humano.




TEST DE EJERCITACION FISICA

EL TEST FÍSICO Es una situación experimental estandarizada, que sirve de estímulo a un comportamiento. Asimismo, este comportamiento se evalúa mediante una comparación estadística con el de otros individuos colocados en la misma situación, de modo que es posible así clasificar al sujeto examinado desde el punto de vista cuantitativo.

se aplican PORQUE de esa forma se puede evaluar la capacidad física de uno o mas individuos y ver si tiene alguna deficiencia física interior o exterior para luego ver si pueden ser aptos para pruebas de resistencia de mayor capacidad.En este test podemos encontrar los siguientes ejercicios
SALTO ALTO
SALTO LARGO
FLEXO-EXTENSION DE BRAZOS
ABDOMINALES
BURPEE
RESISTENCIA DE LOS CUADRICEPS
RESISTENCIA DEL TRONCO
TRACCION DE BRAZOS
MATZUDO
WELLS.


ONEDYS ANGULO MENDOZA                                                CC:1037479695


DEISY BERRIO GUARNES                                       CC:1.067.853.159